masa jedno

Wytłumaczcie mi jedno. Po co Tysonowi większa masa??!!? Przecież i tak ma piekielnie mocny cios, więc z Sappem może iść śmiało nawet na wymianę.

Białkownik Poranny Jest to chyba najprostszy, najpospolitszy a za razem najlepszy przepis na placek owsiano-białkowy. Jedyne co nam potrzeba to: -Płatki owsiane(100g) -Woda -Jedna miarka odżywki białkowej(33g) w moim wypadku jest to smak białej czekolady -Jedno jajko (~70g) -Patelnia(lol?) najlepiej teflonowa -Oliwa z oliwek do smażenia (5g) - +/- [...]

[...] raz na lewej ręce raz na prawej? nie no żartuje wiem że to lustro Marcin powiedz czy warto było tak się katować dla takiej sylwetki? Nie żałujesz czasem tego czasu i poświecenia? Sam ćwiczę SW i wiem, że taka masa nie zawsze okazuję się być najlepsza, a nawet po zrobieniu bilansu korzyści i wad (w moim przekonaniu) to wypada bardzo niekożystnie

[...] jesli bedzie trzymał sie tego co mu napisałem gwarantuje ci ze jego wyglad diametralnie sie poprawi. zrobi więcej kilogramów ( czystej masy ) niz w systemie redukcja + masa, a potem dołozy sobie 3 dni aerobow po 40 min i na podkreconym metabolizmie nie bedzie chodził głodny, znużony i zmęczony, a wygląd będzie sie ciągle poprawiał. Dlatego [...]

[...] i 60g zmielonych w młynku do kawy płatków owsianych, do tego dorzuciłam dosłownie łyżeczkę wheya waniliowego do smaku i szczyptę proszku do pieczenia. Wszystko wymieszałam, masa wyszła za gęsta więc dolewałam mleka aż do uzyskania dobrej konsystencji. Jak ktoś nie chce używać mleka to może dolać gazowanej wody mineralnej. A do środka wiadomo - [...]

wiesz...rok temu(cwicze na silce gdzies od konca lipca) wazylem ok 63-65kg. Pozatym masa duza nie jest - to fakt,przydzie i na to czas...a opona jest i do tego głównie w dolnej częsci brzucha - paskudnie to wygląda,- musi zniknąć, i niechodzi mi o szesciopak (aczkolwiek czemu nie?),ale zeby brzuch byl w miare plaski...A jeszcze jedno...te 73kg to [...]

[...] czegoś nie rozumiem :) jaki jest sens brania jakiejkolwiek kreatyny skoro jej efekt jest krótkotrwały. Dobrze wiemy ze jesli podczas cyklu poszła siła na plus np 10 kg i masa 3 kg to po odstawieniu krety pompa zejdzie a po przerwie w treningach juz na pewno albo da taki przyrost ktory był po prostu osiągalny przy dobrej diecie. Czy te [...]

czy ty wogle wiesz o czym piszesz?? masa i rzezba<hahaha> jedno wyklucza drugie mozesz najpierw kupic mono + cos tam jeszcze i sie masowac a pozniej zrobic redukcje zbednego tluszczu a ni jedno i 2 na raz A POZATYM TO NIE SUPLE ODPOWIADAJA CO CI BEDZIE ROSLO CZY TEZ RZEZBILO SIE TYLKO DIETA!!! JESLI NIE WIESZ TO NA MASE DIETA MA BILANS NA+ A [...]

Masa i rzeźba nie idą w parze, trzeba się zdecydować jedno albo drugie, jak redukcja to dieta na -, jak masa to bilans kaloryczny na +, co do twarogu wybieraj półtłusty, unikaj produktów typu light, jak masło orzechowe to najlepiej primavika, ale j/w, ja sobie np wcinam łyżeczkę czy dwie dziennie, można się pokusić o zwiększenie tłuszczy względem [...]

[...] z pełnym zakresem. ---------------------------------------------------- To jest plan mojego kolegi. Znacznie wzrosła siła w CM ćwiczeń podstawowych. Znacznie wzrosła masa mięśniowa, oczywiście jak na niego (około 2-3 kg do przody z poprawą jakości). Pod koniec 8 tygodnia pojawiły się pierwsze oznaki przetrenowania. Treningi razem z [...]

[...] sera żółtego gouda - 10g oleju z pestek winogron - sól, pieprz - 20g papryki Przygotowanie: 3 białka oddzielamy od żółtek, wbijamy jedno jajo, wsypujemy len, mieszamy. Gdy masa będzie gęsta dodajemy troszkę wody, doprawimy. Rozgrzewamy patelnię z olejem i formujemy małe placuszki. Boczek podsmażamy na suchej patelni, warzywa kroimy. I gotowe [...]

[...] twoj organizm-co doprowadzi do uruchomienia calego mechanizmu przemian anabolicznych w twoim organizmie. to,ze kiepsko u ciebie z odzywianiem,to juz inna para kaloszy. skoro masa idzie ci tak opornie,tzn.,ze za malo jesz. jesli mialby wchodzic w gre plan zwykly,to i tak nalezaloby zredukowac jego objetosc i zastosowac bardziej odpowiednie [...]

Wg mnie powinieneś przynajmniej chwilowo zmienić sobie priorytety, tzn. zamiast wszystko planować z myślą o wyglądzie (redukcja, masa itd.), pomyśl teraz o swojej głowie i samopoczuciu w tym wszystkim. Wyglądasz już teraz bardzo dobrze! Nie ma więc pośpiechu. Natomiast z tego co piszesz, jeszcze nie "odnalazłeś się" psychicznie i nie [...]

jest jedno moje zdjecie na forum, dawalem chyba 3 miesiace temu, robiono bylo pod koniec ostatniego roku wezcie mi krva wytlumaczcie jak to mozliwe jest: kazdy mowi ze albo masa albo reduckja. albo zwiekszasz mase albo redukujesz fat. a u mnie to krva na raz jest. waga taka sama, obwody w gore a kable i kaloryfer wychodza, z pasa tez cos tam [...]

Heh... Masa vs szybkość. Najlepiej to mieć jedno i drugie i wielu ma, jak np w K-1 Mark Hunt (potrafi być niesamowicie szybki jak na 130kg), Cro Cop też nie chuderlak a przy..bać potrafi piorunem, zwłaszcza lewą mawahę. Taki Stefan Leko niby lżejszy, ale i trochę cięższego znokautować potrafi (Aerts w 2001 + tko 2003, Kusatsu 2003)... Poza tym [...]

sila = masa razy przyśpieszenie mysle ze jakis many z k1 moze i by wydobyl wiksza sile od bruca ale nawet bo go nie musnal bruce lee byl za szybki. Chociaz troche****owo dla bruca by bylo bo jest za niski gdyby walczyl z manym ponad 190 ktory tez jest bardzo szybki (nie mozliwe zeby byl tak szybki jak bruce ale...) i ladnie machal nogami moze [...]

[...] apetyt d***** czemu spokojnie wciagam 500-600 wegli dziennie. Tren woadomo, jeszcze podbudowac ale juz na wyzszym poziomie no i wino do ostatecznego prazkowania miesnia :) chce zakonczyc twardym miesniem zeby maksymalnie duzo zostalo, nie chce wody poza tym mnie wiwlka masa nie interesuje. Ja tez musze byc sprawny fizycznie a nie ociezaly

To nie lepiej jak by wzial pierwsze jedno a pozniej drugie? Tak to troche maslo maslane i wszystkiego na kupe. To juz nie lepiej jakis androgen dodac typu Deka npp bo celem zakladam jest masa i sila a tak zaraz stawy posiadaja??

A jeszcze jedno mam pytanie co do redukcji , stosowałem IF w oknie miałem 1600 kcal wiem ze za mało ale to już za późno fajnie masa zeszła ale teraz przerzuciłem się na dietę 4-5 posiłków dziennie aktualnie moja waga 88kg czyli zapotrzebowanie kolo 2500 kcal i teraz z tych 1600kcal wracam do mojego zapotrzebowania ma 2000 kcal i mam dojść do oklo [...]

Marsid Nie podali miejsca, nie podali kiedy, nic nie podali. W internecie napisać że gdzieś, ktoś kiedyś, coś to każdy może. Internet przyjmie wszystko. Tak jak jest z A6W, po której ktoś ponoć miał świetne efekty, a jakoś nigdy takiej osoby nie widziałem. GSMT Bo po ciężkim treningu, wytwarzana jest duża ilość endorfin, które powodują poprawę [...]